اولا طراح این ضرب المثل دشمن است: 

صبحونه رو تنها بخور

ناهار رو با دوستت

و شام رو بادشمنت
✅ در قدیم ناهاری وجود نداشت و مردم دو وعده غذایی داشتن صبحانه و شام،اما پس از قحطی بزرگ در ایران در طی توطئه ای توسط انگلیس وعده غذایی ناهار به وعده های ایرانیان اضاف شد

مضرترین وعده غذایی برای بدن ناهار میباشد .
اگه کسی قصد لاغر شدن دارد وعده غذایی ناهار رو حذف یاکم کند
✅نظراهل بیت ع?
✅حدیث (1)

 پیامبر ص:

لا تَدَعُوا العَشاءَ وَ لَو عَلى حَشَفَةٍ اِنّى اَخشى عَلى اُمَّتى مِن تَركِ العَشاءِ الهَرَمَ فَاِنَّ العَشاءَ قُوَّةُ الشَیخِ وَ الشّابِّ؛
شام را ترك نكنید، هر چند به خوردن دانه خرماى خشكیده‏اى باشد. من بر امّتم از این بیم دارم كه با تركِ خوردن شام، پیرى و شكستگى به سراغشان آید؛ چرا كه خوردنِ شام، مایه نیرومندى پیر و جوان است.
محاسن، ج 2، ص 421، ح 202
✅حدیث دوم
امام صادق (ع): با نخوردن شام رگی در بدن می میرد که هرگز دیگر زنده نخواهد شد.
✅حدیث سوم

امام علی (ع) :

 حضرتمحمد ص در ابتدای تاریکی شب شام می خورد و این امر بسیار برای سلامت تن مهم است چرا که اگر خوردن شام به دیر وقت موکول شود بدن را به تباهی می کشد.
✅حدیث چهارم:

امام باقر (ع) فرمودند: آغاز ویرانی بدن، ترک شام خوردن است.
✅حدیث پنجم:
از امام صادق(ع) نقل شده که شخصی نزد امام از دردها و بدگواری‏‌هایی که داشت، اظهار ناراحتی کرد، حضرت فرمود: 

“صبحانه بخور و شام بخور و در فاصله میان آن‌ها چیزی مخور؛ چرا که موجب تباهی تن است. مگر نشنیده‏‌ای که خداوند عز و جل می‏‌فرماید: (و بهشتیان صبحگاهان و شامگاهان، روزیِ ویژه خویش را دارند
این احاديث درکتاب “دراسه فی طب الرسول” تالیف استادتبریزیان نیزامده است

????????????